Tiga alasan kenapa anak laki-laki Anda marah dan bagaimana menanganinya.
Marah adalah suatu perasaan yang sangat alami, sebuah alat yang berguna untuk memperbaiki kesalahan maupun mengatasi masalah-masalah. Namun marah pada remaja adalah marah yang disfungsional, sesuatu yang tak terkontrol, tak berguna, dan destruktif. Tujuan Anda sebagai ayah dari seorang remaja atau pra-remaja adalah bukan untuk menghilangkan kemarahan itu melainkan menjaganya agar tidak berubah menjadi lebih buruk. Mulailah dengan memahami tiga alasan yang paling sering memicu kemarahan remaja:
Dia berkompetisi dengan Anda.
Adu argumentasi dalam rumah tangga biasanya terjadi antara remaja dan ayahnya yang berusia empatpuluh tahunan. Faktor usia mempengaruhi hormon testosteron. Si ayah, vitalitasnya mulai surut, sementara si anak lelaki justru mulai berkembang. Saran saya: Jangan biarkan kemarahannya memicu Anda. Rasa marahnya itu sebenarnya hanya reaksi karena dia merasa tak mampu. Sesungguhnya dia ingin sekali menyerupai Anda, jadi tunjukkan padanya apa yang harus dilakukan. Ajukan pertanyaan-pertanyaan yang menunjukkan respek dan minat terhadap perasaan-perasaan maupun argumen-argumennya. Maklumi bahwa dia berhak marah, tetapi dengan tenang tegaskan bahwa bukan memenangkan argumen yang penting, tetapi mengerti melalui saling mendengarkan.
Ibu tak ingin anaknya dewasa.
Orang muda butuh ruang dan privasi, sementara orang tua, khususnya ibu, suka sekali mengawasi. Seorang anak akan merasa terganggu dengan pertanyaan-pertanyaan ibunya yang sering itu. Jika Anda memperhatikan ini terjadi, jelaskan pada istri Anda dan sarankan padanya untuk mencoba tidak terlalu ikut campur.
Otak remaja masih belum matang.
Secara fisiologis, mereka masih kurang mampu mengontrol emosi, dan ini sering menyebabkan mood yang berubah-ubah dan melontarkan pendapat yang salah. Sering, kenakalan remaja dihubungkan dengan otak mereka yang belum terkoordinasi atau belum matang. Pemahaman sederhana atas penyimpangan ini bisa membantu Anda tenang saat menghadapi kemarahannya.
Dari ketiga situasi tersebut, terapi psikologis dapat membantu. Tetapi walaupun kemarahan dan moody adalah gejala alami ketidakmatangan seorang pemuda, kejadian bipolar disorder pada remaja kini semakin banyak. Anda mungkin harus mencari jalan keluar dengan berkonsultasi pada ahli psikologi keluarga Anda.
Rahasia Kepuasan
Kita akan merasa puas jika kita fokus dan tertantang, serta ketika tujuan dan feedback kita jelas dan bisa segera dilaksanakan. Bayangkan saja Tiger Woods sedang melakukan pukulan tersulitnya. Jika dia berhasil mengayunkan bolanya ke lubang, dia berada di zona aman, dan ia akan merasa puas dan senang. Jika pukulannya melenceng ke sand trap, tingkat kepuasannya pun turun. Kini dia harus mengandalkan kemampuannya untuk menerima keadaan dan bangkit kembali. Begitu pula dengan hidup dan kerja. Resep untuk kepuasan adalah mengidentifikasi sebuah tujuan, memiliki tantangan besar namun bisa dicapai, feedback, serta kemampuan untuk mengendalikan emosi.
Pemuda yang Marah
Lawanlah dengan otak Anda yang lebih dewasa darinya.
Merasa Tak Puas
Carilah sebuah tantangan, dan cobalah taklukkan
